叁月
十六岁那年，来例假痛到趴在课桌上哭。
同桌递过来一杯热水，班主任在讲台上说"女生要学会照顾自己"。妈妈在电话里叹气："忍着点，我们都这样过来的。"
忍了十二年。
暖宫贴、红糖姜茶、布洛芬，每个月那几天把自己裹成一个茧，躺在床上动也不敢动。查过资料，问过医生，得到的答案永远是那几句："体质问题""结婚就好了""生完孩子就好了"。
好像痛经是一个理所当然应该承受的东西。好像女生天生就欠身体一笔债，每个月要用这两天来还。
直到前几天看到一条帖子，标题很简单：原来痛经真的和体态有关系。
骨盆前倾、核心无力、久坐导致的髂腰肌紧张——这些听起来和"痛经"完全不相关的词，却解释了为什么每次例假来临时，小腹像是被一只无形的手反复揉捏，从里面往外扩散。
帖子下面有一条评论让我看了很久很久：
"从小到大没有人告诉我，疼是可以追问的。"
你的身体从来没有问题，是你的身体一直在承载你不知道的代价。
我试着按帖子里说的方法放松了髂腰肌，做了几组猫式伸展。
那个下午，来例假的第一天——没有吃止疼片。
当然不是因为这一个下午就彻底好了。身体的问题，从来不是一天形成的，也不可能一天就消失。但那一刻，坐在地板上感受着久违的平静，我突然意识到：这些年，我不是在"忍"，我是在"不知道"。
不知道疼痛是可以被追问的。
不知道身体每一个不舒服的信号，都是在说话，只是没有人教过我怎么听。
我们这一代女生，被教育得太擅长"正常化"自己的痛苦了。痛经正常，产后漏尿正常，职场妈妈睡眠不足正常，更年期暴躁正常……正常正常正常，好像作为一个女生，就天然地应该比男生承受更多身体的不适，然后把它轻描淡写成一句"大家都这样"。
没有人告诉你，疼痛不是勋章，不需要忍着疼来证明坚强。
那些年我们忍过的疼，身体都记得。子宫记得，激素记得，骨盆记得，连睡不着的夜晚都记得。
所以今天想说的是：如果你也痛了很多年，不要急着否定自己，也不要觉得"大家都这样所以我也应该这样"。你的身体值得被认真对待，你的疼痛值得被认真追问。
去找那个为什么。
去了解它，去感受它，去找到那个属于你自己的答案。
不是体质问题，是我们从来没有被好好教过——原来身体的痛，是可以问一个为什么的。
愿我们都能学会，听见身体的声音。
